ISSO NÃO É COMIDA DE CRIANÇA – Saúde Fitness

ISSO NÃO É COMIDA DE CRIANÇA

ISSO NÃO É COMIDA DE CRIANÇA

Mas será que é esse o nosso objetivo, não matar e criar sobreviventes❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❎ Mas e a hipertensão, diabetes, dislipidemia e obesidade que muitas vezes começam silenciosamente ainda na infância? Genteeee fico assustada de ver como quadros como esses vem surgindo com mais frequência e em crianças mais novas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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❎ A alimentação inadequada associada a falta de exercícios físicos são as maiores causas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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❎ A prevenção de doenças não transmissíveis em adultos começa com a introdução de bons hábitos alimentares na infância!!
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❎ Para isso é essencial mudar paradigmas do que é considerado “comida de criança” e de que vão “passar vontade” se não comerem…
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⏩ ISSO NÃO É COMIDA DE CRIANÇA:
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🚫 petit suisse (danoninho)
🚫 biscoito maisena/maria
🚫 geléia de mocotó
🚫 gelatinas industrializadas
🚫 macarrão instantâneo (miojo)
🚫 farinhas engrossantes
🚫 salgadinhos de pacote
🚫 refrigerantes e/ou “sucos”em pó
🚫 enlatados
🚫 frituras
🚫 açúcar adicionado
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‼️E lembre-se, a criança não passa necessidade sem aquilo que não conhece e ela só come o que tem em casa e é oferecido pelo adulto.
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‼️ ⚠️Os primeiros 2 anos são essenciais na formação do paladar e de bons hábitos alimentares que irão se refletir diretamente na saúde do adulto e são bem mais dificeis de serem revertidos.⚠️

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